營養筆記
部落格
從營養論文裡挑出數字，寫下怎麼用在飲食紀錄。
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韓食能讓體重少掉多少？
吃進去的熱量差不多時，韓食比起肉和麵包較多的菜單，體重和血液檢查會改變多少？
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米怎麼分開，減重的人為什麼選糙米？
在米的種類裡選糙米，減重中的人的熱量與血糖會不一樣嗎？
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腸道細菌為什麼住在那裡，膳食纖維變多，種類也會變多嗎
膳食纖維大幅增加時，腸道細菌的種類數也會跟著增加嗎？
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水喝得少，腎臟會發生什麼事？
水喝得少的時候，腎臟怎麼製造尿，接下來哪些數字會動？
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食物裡的礦物質，占一天攝取的百分之幾？
食物裡的礦物質，占我們攝取的礦物質百分之幾？
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連續四天吃速食，腸道微生物會改變嗎
連續四天吃漢堡和薯條，腸道細菌和它們的代謝物會移動嗎？
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用照片記的一餐，和秤重差多少？
只靠照片估出來的攝取量，會偏多少？
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減少熱量時，多吃蛋白質會有什麼不一樣？
能量攝取大幅下降時，把蛋白質提高，體組成會不一樣嗎？
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吃超加工食品，熱量會變多嗎？
只改變食物的加工程度，吃下去的量會不一樣嗎？